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Coach perso vs salle vs muscu maison

Comparez 3 options pour pratiquer la musculation sur 3 ans : coach personnel, abonnement salle classique, ou home gym.

Vos hypothèses

Séances totales / semaine

/sem

Dont accompagnées par un coach

/sem

Prix coach / séance

€

Abo salle / mois

€

Home gym (équipement)

€/5 ans

Coach (3 ans)

…

Salle (3 ans)

…

Maison (3 ans)

…

Coach perso : top pour débuter en sécurité, programmation sur-mesure, motivation forte. ~10 000 €/3 ans
Salle classique : équipements complets, bonne ambiance. ~1 000 €/3 ans
Home gym : flexibilité horaire, pas de trajet. ~500 €/3 ans (banc + barre + disques + élastiques)
Mix optimal : 5 séances coach pour démarrer (300 €) + abo salle (1 080 €/3 ans)